卵巢早衰，是指女性在40岁前因为性腺激素下降导致身体出现一系列不适，包括月经不调。卵巢早衰的发生不仅体现在身体内，就连外观也会受到影响。因此很多女性害怕卵巢早衰出现使身体受伤害，却不知该如何预防，其实想要预防得先了解卵巢早衰原因，才能一次性到位。

导致卵巢早衰的原因有哪些？

1、遗传

(资料图)

染色体异常或者是家族中有月经异常的，直接亲属会导致女性卵巢早衰出现风险增加。而且大多数卵巢早衰患者经常会合并免疫系统疾病，因此存在免疫系统疾病的女性，出现卵巢早衰的几率也比较高。

2、频繁进行人工流产

因为在怀孕时身体的雌激素、孕激素水平会上升，而进行人工流产会导致激素在短时间内快速下降，时间一长就会使激素紊乱，卵巢功能出现问题而诱发卵巢早衰。

3、减肥过度

有些女性为了保持迷人身材而过度减肥，会通过节食等方式来避免脂肪摄取过多，而这种减肥方式会使身体营养不足，导致激素分泌量减少，从而出现月经不调，最终导致卵巢功能受损，进而引发卵巢早衰。

4、精神压力过大

目前快节奏的生活使女性长时间处于高压的环境当中，在这种环境下，女性情绪不稳定、内分泌失调使免疫力出现问题。时间一长月经紊乱，卵巢功能也逐渐下降，激素分泌跟着出现问题，也就引发卵巢早衰。

女性要如何预防卵巢早衰？

卵巢早衰大多数是跟日常不当的生活习惯以及饮食方式有关，所以在日常可以采取方式来预防卵巢早衰。如三餐不定时、熬夜、不吸烟不喝酒、坚持运动、提高抵抗力、调整激素，多摄取雌激素较高的食物。同时避免情绪波动较大，心理压力过重，才能在多方面的保护下使卵巢正常运行。

温馨提示：

女人随着年龄增长，出现卵巢早衰的几率就越高，因此在日常要提高警惕做好保护措施。同时要定期做身体检查，防止各种问题出现影响卵巢分泌激素。而在性生活时要做好防护措施，避免意外怀孕频繁进行人工流产，毕竟人流不仅对造成伤害，还会伤害子宫，最终导致女性不孕，让女性提前进入衰老状态，从而出现一系列问题。

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